SE
שיטת SE מאפשרת לאדם להתגבר על תסמיני טראומות יומיומיות (תאונות דרכים, טיפולים רפואיים, ניתוח, כאב כרוני, שכול, וטראומות הקשורות ללידה), כמו גם על תסמיני טראומות יוצאות דופן (אסונות טבע, קרב ומלחמה).
החוויה הסומטית היא שיטת טיפול עדינה ומלאת חמלה. שיטה זאת, מסייעת להחזרת האיזון הפנימי ומסייעת לחיזוק החוסן הנפשי כנגד מצבי לחץ, ניתן לשלבה יחד עם שיטות טיפול אחרות כשהמוקד להתייחסות בריפוי סימני הטראומה בטיפול, הוא הגוף, שיטה זו עילה במיוחד בטיפול בתסמיני הטראומה, גם ללא סיפור הרקע לאירוע הטראומטי.
החוויה הסומטית (SE) היא שיטת טיפול וריפוי טבעית, שפותחה בארצות הברית על ידי ד"ר פיטר לוין וארגונו The Somatic Experiencing Trauma Institute. שיטה זו עוזרת לאנשים להגיע לריפוי מחוויית טראומה קשה גם לאחר שעברו שנים מהאירוע. (למידע נוסף אודות ארגון SETI בישראל).