משאבים
בכל אדם טמונים כוחות פנימיים המאפשרים התמודדות והסתגלות למצבים משתנים. בעת משבר או קושי, היכולת לזהות ולהשתמש במשאבים אלו עשויה להיחלש. הטיפול מאפשר לזהות מחדש את המשאבים הקיימים, לחזק אותם ולפתח חדשים. אני מאמין ששילוב מושכל של משאבים פנימיים וחיצוניים (משפחה, חברים, קהילה), לצד תמיכה מקצועית מותאמת, מאפשר התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים ויצירת שינוי משמעותי ומתמשך.
העולם המודרני מציע מגוון רחב של שירותי תמיכה וטיפול במסגרות ציבוריות, מסובסדות ופרטיות. כחלק מהטיפול, אני מסייע במיצוי זכויות והכוונה לשירותים המתאימים בקהילה, תוך הבנה שהתמודדות מיטבית דורשת לעיתים מענה רב-מערכתי. אני מאמין שישנה חשיבות רבה להנגשת מידע ומשאבים דיגיטליים התומכים בתהליך הטיפולי - אפליקציות ייעודיות, קבוצות תמיכה מקוונות, ספרים מומלצים, פודקאסטים וכלים מעשיים להתמודדות יומיומית כמו: טכניקות להרגעה עצמית, ניהול רגשות וארגון סדר יום.